在乌鲁木齐，有几个不错的羽毛球馆可以选择：
百花村六-七楼间：
虽然场地条件很差，但如果你不介意条件一般，这里是一个选择。
红山体育馆杨军俱乐部：
设施和服务都不错，是一个值得考虑的地方。
医科大学体育馆：
环境较好，适合打球。
美居物流园B座四楼圣丹亚：
环境较好，收费适中，40元可以玩一天。
铁路局红楼体育馆：
除了羽毛球馆，还有乒乓球馆、篮球馆、网球馆等，环境非常不错。
二宫自治区体育中心羽毛球馆：
设施较新，适合羽毛球爱好者。
体育公园：
位于天山区东环路，有多个运动场馆，包括羽毛球场，环境优美，适合休闲和锻炼。
南湖广场：
位于水磨沟区，有篮球场和各种健身器材，也有羽毛球场地。
红山公园：
位于水磨沟区红山路，是一个集旅游观光、人文内涵、体育健身为一体的综合性自然山体公园，适合散步和爬山锻炼。
人民公园：
位于沙依巴克区友好南路，是市中心区域非常不错的休闲健身场所，有羽毛球场地。
雅玛里克山公园：
位于沙依巴克区宝塔路，景色优美，适合休闲徒步和爬山锻炼。
大、小绿谷生态公园：
位于高新区（新市区），是一个集生态、休闲、健身为一体的公园，也有羽毛球场地。
新农大体育馆：
位于乌鲁木齐市农大东路，场子大，适合打球，目前好像是免费了。
乌鲁木齐商业银行羽毛球馆：
位于长江路，交通便利，设施现代化。
巅峰体育馆：
位于头屯河区泰山街，环境整洁，设施齐全，适合举办羽毛球比赛和日常锻炼。
根据你的需求和预算，可以选择以上提到的羽毛球馆进行锻炼。如果追求设施和环境，建议选择医科大学体育馆、美居物流园B座四楼圣丹亚或铁路局红楼体育馆。如果注重交通便利和综合性运动场所，体育公园和红山公园也是不错的选择。