在昌平区，有几个羽毛球馆可供选择：
北京曼非特羽毛球馆 地址：
昌平区东小口中滩村兴旺地场内（龙德广场对面中宇检测场西侧，天通苑西一区南门）
营业时间：早上7:00-晚上23:00
价格：工作日7:00-12:00 30元/小时，12:00-17:00 35元/小时，17:00-23:00 50元/小时，周末全天50元/小时
特点：有11块塑胶场地
昌平区天通苑体育馆 地址：
昌平区天通苑
特点：曾举办过北京市社区杯羽毛球比赛等重要赛事，设施完善
明羽羽毛球馆 地址：
北京市昌平区创新路8号
电话：15600443577
泰川体育馆 地址：
S216（G110辅路）
电话：010-81713579/15652345238
兴隆羽毛球馆（回龙观分店） 地址：
东小口镇沙河地区白各庄新村路与北清路交叉口西侧200米路北（马连店白鹭园温泉度假村东侧）
电话：13240222988
点众羽毛球馆 地址：
未提供具体地址
电话：未提供具体电话
虎墩羽毛球馆轮滑馆 地址：
北京市昌平区百沙路京康医院东侧约80米
电话：15010078263
京体体育羽毛球馆游泳馆 地址：
西三旗枫丹丽舍西路1号
易启羽毛球俱乐部
地址： 点众羽毛球馆北羽羽毛球馆
地址： 北京市昌平区沙河镇沙阳路18号北京科技职业学院内 营业时间
特点：有12片场地，场地材料为双层龙骨地板+6mm赛事级地胶
北岸花园体育中心（北岸花园） 地址：
昌平区弘大路1号院内
特点：拥有室内体育运动场2100多平米，综合性体育运动场馆
北岸花园体育中心（昌盛店） 地址：
昌平区振兴路康得新院内
特点：拥有室内篮球、羽毛球运动场地近3000平米
北京金昌缘羽毛球馆 地址：
昌平南环路西
营业时间：早上8:00-晚上22:00
价格：工作日8:00-12:00 12元/小时，12:00-16:00 25元/小时，16:00-22:00 40元/小时，周末全天40元/小时
特点：有24块塑胶场地
北京市昌平区星云羽毛球俱乐部 地址：
北京市昌平区G6辅路
特点：综合性体育运动场馆，适合临时起意打球
根据您的需求和位置，您可以选择以上羽毛球馆进行锻炼。建议提前电话确认营业时间和其他细节，以便安排合适的时间前往。