好球带，也称为好球区，是 棒球或垒球比赛中，对投手投出的球的好坏的判断依据。具体来说，好球带是指位于本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间。这个区域是立体的，可想象为五边形向上延伸的立体空间。好球带的上缘为打者肩膀上部与裤子上边的中心线，下缘为膝盖中心。球穿过好球带立体空间任何部分即为好球，不论击球员是否击打，都要算一击。
需要注意的是，好球带的判断标准可能会因不同的棒球比赛或组织而略有差异，但大体上，它是基于击球员的自然站立姿势和本垒板的位置来定义的。在实际操作中，裁判员会根据击球员的站姿和投球动作来判断球是否进入好球带，并据此做出好球或坏球的判决。