宁波电视台有多个频道，具体如下：
新闻综合频道：
主要播放新闻类节目，包括《看看看》之气象连线、《综合气象》、《气象谭》、《旅游气象》等。
经济生活频道：
主要播放经济、生活服务类节目。
都市文体频道：
主要播放都市生活、文化、体育类节目，节目单可能会有所更新，建议查看官方网站以获取最新信息。
影视频道：
主要播放电影、电视剧等影视节目。
少儿频道：
主要播放适合儿童观看的节目。
教育科技频道：
主要播放教育、科技类节目，首播时间为每天06:00，节目包括《早晨教育报道》、《教育早知道》等。
此外，宁波电视台还提供多个特殊频道和在线服务：
互动生活频道：
提供互动生活服务类节目。
点歌台：
提供点歌服务。
宁波移动电视：
在户外公交和地铁上播放节目，拥有先进的数字化设备，保证节目制作和播出质量。
建议您根据具体需求和兴趣选择合适的频道观看。如果需要查看最新节目安排，可以访问宁波电视台的官方网站或使用相关应用程序。