跑步中的"BQ"是指 波士顿马拉松的达标成绩（Boston Qualification）。波士顿马拉松是一项极具挑战性的赛事，其报名门槛之高，使得能够参加这一赛事的选手都是经过层层筛选的。BQ是根据选手的性别和年龄划分的不同成绩标准，只有达到或超过这一标准的选手才有资格报名参加波士顿马拉松。
具体来说，BQ的要求会随着全球跑者人数的变化以及波士顿马拉松规模限制而有所调整，因此每年都会有所变动，并且变得越来越严格。例如，35-39岁的男性选手的BQ成绩通常是3小时10分。
达到BQ对于跑步爱好者来说是一种荣誉的象征，因为它不仅代表了选手在跑步方面的优秀表现，还意味着有资格参加这一世界级的马拉松赛事。