踢足球的最佳年龄范围较广，从 3岁到15岁都可以进行，但具体最佳时期有所不同：
3-7岁：
这是孩子接触足球的黄金时期，可以让他们体验足球的乐趣，培养对运动的兴趣和基本的足球技能。
4-6岁：
这个年龄段的孩子神经系统发育不完全，注意力不能长时间集中，因此重点应放在培养孩子的兴趣和基本技能上，如带球跑动、传球、停球、射门等。
5-7岁：
男孩在这个年龄段精力充沛，正是跑跑跳跳的时候，踢足球符合他们的天性，有助于身体发育和协调性的提高。
6-12岁：
这个年龄段的孩子反应速度大幅度提高，是培养球感和提升身体协调性与灵活性的重要阶段。可以开始进行一些简单的协调练习和技巧训练，如敏捷梯跳跃、跨栏练习、简单的跨步动作、假传转身等。
7-9岁：
这个年龄段的孩子身体发育较好，可以进行一些体能与技术的足球训练，但要注意不要过度训练，以免影响骨骼发育。
8-10岁：
孩子的神经系统发育进入敏感期初期，是构建球感和提升身体协调性与灵活性的重要阶段。可以进行一些稍微有些难度的动作技巧练习，如简单的跨步动作、假传转身等，并初步培养球员的战术配合意识。
10-12岁：
这个年龄段的孩子已经具备了一定的足球基础和技能，可以开始进行更复杂的战术训练和体能训练，如结合在传球和对抗练习进行一些基础战术理念的灌输。
12-15岁：
这个年龄段的孩子逐渐进入青春发育期，身体和心理都在快速发展，是提升足球技能和战术水平的关键时期。可以开始进行更高强度的训练和比赛，培养他们的竞技能力和心理素质。
综上所述，踢足球的最佳年龄因人而异，但大体上，从3岁到15岁都可以进行足球训练，关键是要根据孩子的身体发育情况和兴趣来合理安排训练计划。