赛季前进行体能训练至关重要，主要原因包括以下几点：

提升肌肉耐力：

通过有氧和无氧训练，增加肌肉耐力，使运动员在比赛中能够持续保持高强度表现，不容易疲劳。

增强心肺能力：

心肺功能的训练能够提高运动员在比赛中的氧气利用率和血液循环，从而在关键时刻保持更高的专注力和出色的表现。

提高身体协调性和灵活性：

体能训练包括核心力量的训练、下肢爆发力的提升、心肺能力的锻炼等多个方面，这些都有助于提高运动员的协调性和灵活性，减少受伤风险。

减少受伤风险：

良好的体能训练能够增强运动员的稳定性和反应速度，有效降低腰背疼痛和其他常见伤病的发生概率。

提高比赛表现：

经过体能训练的运动员在比赛中能够更好地应对高强度的运动压力，保持清晰的思路和精准的判断，从而提高比赛成绩。

帮助运动员进入比赛状态：

赛前的激活训练能够激活身体主要肌群，提高神经系统的敏感度，为即将到来的高强度运动做好准备，减少肌肉和关节的磨损，预防可能的运动伤害。

综上所述，赛季前进行体能训练是为了让运动员在比赛中能够发挥出最佳水平，同时减少受伤的风险。因此，制定科学合理的体能训练计划对于运动员的竞技状态和比赛表现至关重要。