要成为一名优秀的得分后卫（分卫），以下是一些关键的训练建议：
投篮训练
手型：首先确保你的投篮手型正确，这是投篮准确性的基础。
中距离投篮：从两个零度角、两个45度角和弧顶这五个点开始，每天各投进50个，直到练习命中率到达80%。
三分球：当你的中距离投篮命中率到达40%时，开始练习每个点每天进20个三分球。
跑动中的投篮：模拟比赛中的状态，从中线跑到投篮点再跑回中线，进行投篮练习。
持球投篮：练习急停跳投和后撤步投篮。
运球训练
基本功：练习原地的大力运球、背后运球和胯下运球，确保运球稳定且流畅。
左右手运球：提高左右手的运球能力，使突破更加多样化和难以防守。
变向过人：练习快速变向过人技巧，增加突破的突然性和成功率。
传球训练
基本意识：培养基本的传球意识，不需要像控卫一样组织球队进攻，但要能准确地将球传到队友手中。
视野开阔：在运球和突破过程中，保持开阔的视野，寻找传球机会。
突破训练
速度和力量：提高突破速度和力量，使其在突破时能够晃过防守人。
突破技巧：练习突破时的步伐和假动作，使其在突破过程中难以被阻挡。
无球跑动
熟悉战术：多看比赛录像，熟悉球队的战术，学会在无球状态下寻找空位。
反跑：练习反跑技巧，增加在进攻端的灵活性和突然性。
防守训练
防守意识：培养防守意识，学会在防守时保持集中注意力，及时回追和协防。
防守技巧：练习防守的基本技巧，如协防、抢断和封盖。
体能训练
速度：提高速度和运动力，确保在比赛中能够快速移动和突破。
体力：加强体力训练，确保在比赛中能够持续发挥。
心理训练
冷静：在比赛中保持冷静，即使在压力下也能做出正确的决策。
自信：建立自信心，相信自己能够在关键时刻得分和传球。
通过以上这些训练，你可以逐步提高自己的得分后卫技能，包括投篮、运球、传球、突破和防守等方面。记住，篮球是一项团队运动，除了个人技术外，与队友的配合和战术理解也非常重要。