高密海绵套胶的选择因人而异，主要取决于个人的打法和需求。以下是一些推荐的高密海绵套胶：

红双喜天极3 和 天极360：

这两款正手套胶都是高密海绵，不需要灌油，适合需要快速出球和扎实手感的玩家。

狂飙：

特别是普狂3，如果不灌油，海绵会发死发硬，难打透，但灌油后性能大幅提升。

多尼克JO和 F1：

这两款外套胶适用于反手，不需要灌油，反手发力不错，偏弹击的话可以试试TSP VENTUS SPEED，喜欢稳定和拉球则可以试试多尼克JO。

挺拔灵气、 大D、 大C：

这些套胶也适用于反手，不需要灌油，适合不同打法的玩家。

Super α：

这款粘性内能套胶价格便宜，适合初学者，海绵细腻，容易打透，适合快速上手。

红V（Vega Aisa）：这款套胶注重速度，适合追求速度且需要控制力的玩家。

银V（Pro）：这款套胶在硬度及重量上比红V略高，适合需要更大力量和更好控制力的玩家。

白金V（Platinum V）：这款套胶属于唯佳系列，性价比高，适合全面均衡需求的玩家。

根据以上推荐，你可以根据自己的打法和需求选择合适的套胶。建议先购买一些小样或试用装，亲自试打后，再决定是否购买正装产品。