高海拔地区对人体体能的影响主要表现在以下几个方面：
劳动能力下降
海拔1500米以上，每升高1000米，作业能力（劳动能力）下降约10%。
在海拔3000-4000米地区从事重体力劳动，相当于平原时的极重体力劳动；在海拔4000-4800米地区从事中等体力劳动，相当于平原时的重体力劳动；在海拔5000米以上地区从事轻体力劳动，相当于平原时的重或极重体力劳动。
体能消耗增加
海拔每升高1000米，体能消耗可增加10%。
生理变化
在海拔3500米以上的高海拔地区，人体可能会经历一系列生理变化，主要是由于空气中的氧气浓度降低所引起的，如急性高山病、睡眠障碍、体能下降、心血管系统的影响等。
血氧饱和度降低会产生一系列症状，包括呼吸困难、头痛、恶心、体力下降等。
适应时间
正常人能承受的海拔高度在3000米以下。超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。
建议
体能储备：登山者在上高原前应具备良好的体能储备，以应对高海拔环境下的额外体能消耗。
适应性训练：在前往高海拔地区前，进行适应性训练，逐步提高身体对低氧环境的适应能力。
健康监测：到达高海拔地区后，应密切关注身体状况，及时发现并处理急性高山病等健康问题。
这些信息表明，高海拔环境对人体体能有显著影响，登山者需要做好充分的准备和适应措施，以确保安全和健康的登山体验。