男士佩戴的黄金项链 通常在20克到30克之间，这个重量范围适合大多数人的体型和气质。具体选择多少克的项链，还需考虑以下因素：
个人体型和气质
斯文型的IT男或体型较瘦的男士，20克左右的项链可能更为合适。
体型壮硕且性格豪迈的男士，30克的项链可能更适合。
佩戴场合
正式场合或需要展现庄重气质的场合，选择稍重一些的项链（如30克）可能更为合适。
休闲场合或日常佩戴，20克的项链可能更为轻便舒适。
个人喜好
佩戴者可以根据自己的喜好和预算来选择适合的项链重量，市面上的黄金项链重量范围较广，从10克到40克不等。
综上所述，男士佩戴的黄金项链重量在20克到30克之间是比较常见且合适的选择，但具体重量还需根据个人体型、气质和喜好来决定。