高尔夫和羽毛球各有其独特的优点和适用人群，具体哪个更好取决于个人的兴趣、需求和目标。以下是它们的一些比较：
普及度
羽毛球：在中国，羽毛球的普及度非常高，是大多数人都能参与的运动项目。它不需要特别昂贵的设备，容易上手，适合各个年龄段和体能水平的人。
高尔夫：虽然高尔夫的普及度相对较低，但它被认为是一种较为“高雅”的运动，适合商务社交和放松身心。高尔夫场的设施通常较为昂贵，且需要一定的学习和练习。
体能消耗
羽毛球：羽毛球运动强度大，需要快速移动和连续击球，体能消耗较大，但同时也是一种很好的有氧运动，有助于减肥和保持健康。
高尔夫：高尔夫虽然也需要一定的体能，但相对来说对体能的要求较低，更注重耐力和协调性。打完一场高尔夫可能需要走很多步，有助于锻炼身体。
技能要求
羽毛球：想要打好羽毛球，需要系统的学习和练习，包括击球技巧、步伐移动和战术策略等。它是一项对技术要求较高的运动。
高尔夫：高尔夫虽然也需要技巧，但相对来说更容易上手。初学者可以通过练习基本的挥杆动作来提高技能，且适合各个水平的人士。
社交和商务
羽毛球：羽毛球通常在朋友或同事之间进行，是一种很好的社交活动。它也可以作为团队运动，增强团队合作精神。
高尔夫：高尔夫常被视为一种商务社交活动，许多商业交易和关系维护都在高尔夫场上进行。它也是一种适合放松和享受自然的运动。
费用
羽毛球：羽毛球装备相对便宜，场地费用也较低，适合大众消费。
高尔夫：高尔夫的初期投资较大，包括购买装备、报班学习以及球场费用等。长期来看，虽然费用较高，但也可以是一种投资回报较高的运动。
建议
如果你注重普及度、易上手和体能消耗，羽毛球可能更适合你。
如果你注重商务社交、放松身心和高雅的运动体验，高尔夫可能更适合你。
如果你希望兼顾运动、社交和商务，可以尝试两者结合，例如在商务活动中打高尔夫，在休闲时间打羽毛球。
最终选择哪项运动，还是要看个人的兴趣和实际情况。