2026年J联赛将首次实施主客场双循环赛制，每支球队将进行 18场常规赛。常规赛中，如果两队90分钟打平，将直接进行点球决胜直至分出胜负。90分钟内取胜的球队拿到3分，点球取胜的球队获得2分，点球失利的球队获得1分，90分钟内失利的球队是0分。18场常规赛结束后，两个赛区排名相同的球队将进行主客场的两场附加赛，获胜者排名比负者高一位。如果两回合总分战平，那么双方将进行加时赛，还无法分出胜负将进行点球大战。
因此，2026年J联赛一共要进行的比赛场次为：
18场常规赛
2场附加赛
总共 20场比赛。