要超出篮筐 至少20厘米才能扣篮。这个高度是基于篮筐标准高度（3.05米）减去一般人的身高和臂展后计算得出的。例如，如果一个人的身高是1.8米，臂展为1.6米，那么他需要跳高至少0.25米（即25厘米）才能扣篮。然而，这个计算是基于平均数据，实际上，能够扣篮的运动员通常需要跳得更高，一般要高出篮筐至少20厘米才能扣篮，并且需要单手能抓住篮球。此外，有资料提到，最大摸高达到315cm的人理论上可以扣篮，但这需要极高的跳跃能力和技巧。