在田径运动中，投掷类项目主要包括以下几种：
铅球：
运动员需要利用全身力量，通过手臂将一定重量的铅球从肩上推出。根据年龄和性别，铅球有不同的重量组别。
铁饼：
运动员在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出。铁饼也有不同的重量组别，适用于不同年龄和性别的运动员。
标枪：
标枪项目要求运动员投掷标枪，具体规则和技术要求与铅球和铁饼有所不同。
链球：
运动员两手握住链球上的铁链把手，通过旋转带动链球，最终加力使球脱手飞出。
此外，在中小学体育与健康课程教学中，还有一些投掷项目用于锻炼学生的投掷能力和身体素质，例如沙包、垒球和实心球等。
综上所述，主要的投掷类项目包括铅球、铁饼、标枪和链球。这些项目在田径运动和体育教学中都有广泛的应用。