现代足球中，球员的平均跑动距离显著增加。根据国际足联官方的数据统计，60年代的足球比赛，平均每名球员的跑动距离只有6公里左右，而冲刺的距离只占了其中的10%。然而，到了现代，球员的平均跑动距离有了显著提升。
在一场90分钟的比赛中，精英级运动员以接近无氧阈值的平均强度跑大约10公里。顶级比赛的距离按照适当肌肉的肌肉收缩顺序排列，对于场上球员来说是10-12公里，对于高级组来说大约是4公里。多项研究报告称，这种变化的速度反映了足球运动对体能要求的提高。
具体到不同位置的球员，中场球员通常是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫的跑动距离分别为10.9公里和10.6公里；中卫的跑动距离约为10.1公里；而守门员的跑动距离最少，只有5.2公里。
根据最新的研究，世界杯的球员在90分钟的比赛中平均奔跑的距离可达11公里左右。这种持久的耐力与训练密不可分，足球运动员每日数小时的高强度训练，配合科学的营养摄入和恢复体系，造就了他们惊人的身体素质。
综合以上数据，可以得出结论： 现代足球中，球员的平均跑动距离大约为10公里。不过，这个距离会根据球员的位置、比赛的具体情况以及体能状况有所变化。