拳套的重量一般根据使用者的体重和需求来选择，常见的重量规格包括 6盎司、8盎司、10盎司、12盎司、14盎司、16盎司以及特制的18盎司。具体选择哪个重量，可以参考以下建议：
儿童 ：通常使用6盎司的拳套。女性或手型较小的男士：
可以选择8盎司的拳套。
成年男子
训练：
建议使用10盎司或更重的拳套。
实战训练：12盎司的拳套较为常见，有助于保护自己和对手。
大级别拳手：14盎司或更重的拳套适用于体重较重的拳手。
职业拳击
147磅以下：通常使用8盎司的拳套。
其他级别：根据具体体重选择合适的重量。
此外，购买拳套时还应考虑手套的尺寸，确保佩戴舒适并提供足够的保护。