乒乓球底板的重量选择主要取决于个人的打法、力量水平和对拍子手感的偏好。以下是一些常见的重量建议：
轻型底板（75克至85克）
这类底板更容易摆动，旋转性能好，比较适合速度快的球员，离球台较近，喜欢反击的打法。
普通重量底板（85克至90克）
这是市场上大多数乒乓球底板的重量范围，这些底板在力量和控制之间提供了较好的平衡，适合大多数球员。
重型底板（90克以上）
这类底板更适合高水平球员使用，尤其是那些擅长中远台打法的球员。
直拍单面打法
建议选择100克左右的底板，以保证足够的重量和稳定性。
直拍两面弧圈打法
建议选择80—85克之间的底板，以保持拍子的灵活性和速度。
直拍两面快弧打法
建议选择85—90克之间的底板，以提供足够的力量支持。
横拍两面弧圈打法
建议选择中等或偏软的球拍，重量控制在85-90克之间。
横拍两面快弧打法
建议选择偏硬些的球拍，重量控制在90-95克之间。
建议
初学者：可以选择85克左右的底板，以获得较好的平衡性和控制力。
中级球员：可以根据自己的打法选择85-90克之间的底板，以获得更好的力量和控制。
高水平球员：可以选择90克以上的底板，以获得更强的底劲和支持强劲的进攻。
最终，选择底板时还应考虑个人的手感和舒适度，可以尝试不同的重量和类型，找到最适合自己的配置。