生胶底板的重量选择主要取决于个人的打法和手感偏好。以下是一些建议：

一般建议

重量范围：75-90克。这个重量范围能够提供较好的手感和控制能力，同时不会影响摆速。

直板：85-88克。直板选手可以选择稍轻一些的底板，以便更好地控制球路。

横板：89-92克。横板选手可以选择稍重一些的底板，以增加稳定性。

特定品牌和型号

蝴蝶品牌：如蝴蝶王、大力神等加碳素的底板，这些底板适合生胶打法，重量通常在90克左右。

斯蒂卡：如CL系列，这些底板也适合生胶打法，重量可以根据个人喜好选择。

国产友谊563和 大维388C-1：这些底板适合追求怪异性和下沉感的选手，重量控制在75-90克之间。

TSP 20072, 20622和 多尼克正胶王：这些外套短颗粒生胶底板适合提高稳定性和速度，重量也可以选择75-90克。

其他注意事项

底板硬度或弹性：选择硬度或弹性较好的底板，能够提供更好的控制能力和底劲。

底板厚度：厚度在6.4毫米左右的底板适合生胶打法，能够提供更好的弹性和速度。

个人手感：最终的选择还是要根据个人的手感偏好，有些选手可能更喜欢轻一些的底板，而有些则喜欢重一些的底板。

综合考虑以上因素，建议生胶选手选择重量在75-90克之间的底板，具体重量可以根据个人打法和手感进行调整。同时，选择底板时还应考虑底板的硬度、弹性、厚度等因素，以确保能够充分发挥生胶的优势。