过人是一项重要的篮球技巧，可以帮助球员在比赛中摆脱防守，创造进攻机会。以下是一些有效的过人方法：
变速过人
正常运球时突然加速或减速：先以较慢的速度运球接近防守球员，让对方放松警惕，然后突然加速突破防线；或者在高速运球过程中突然减速，使防守球员由于惯性失去防守位置，再加速突破。
控制身体节奏：加速时要用力蹬地，提高步频；减速时控制好身体重心，避免失去平衡。通过反复的冲刺和急停练习来提高变速能力。
扎实的运球基础
正确运球姿势：用手指的第一个指节触球，手腕保持放松，用向下挤压的动作拍球，而非抽打动作。运球高度最好不要超过腰部。
大力运球：用力运球可以让球快速从地面反弹到手上，减少被抢断的风险。
低重心运球：降低重心到膝盖位置，提高启动速度和变向的灵活性。
假动作过人
单手虚晃突破：快速推进时，快速压低篮球往一侧拍，同时跨步，然后迅速拉回篮球至另一侧，完成变向。
虚晃体前变向：左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，右脚右跨一小步，接着把球拉回左侧，左脚往左侧跨一大步，左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
利用速度和空间
加速突破：利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守。
观察对手动作和身体姿势：找到对方的破绽，迅速变向或突破对方的防守。
利用速度差：在高速运动中，寻找合适的时机，利用自己的速度优势进行突破。
其他技巧
停顿变速运球：快速运球靠近对方，再有一个停顿的节奏变化，利用防守人调整重心的时间差变向。
In&Out运球：全速前进，压迫防守人的重心往后移动，然后快速调整回拉过人。
胯下运球：运球至对方跟前，迅速从胯下运往另一侧，配合身体变向。
通过不断练习这些技巧，球员可以提高自己的过人能力，从而在比赛中更加游刃有余地摆脱防守，创造更多的进攻机会。