羽毛球拍的正常重量 存在多种选择，主要取决于个人的打球习惯和体力状况。当前市场上主流的羽毛球拍重量主要集中在 75-90克之间，其中 80-84.9克的羽毛球拍最为常见，被视为正常重量。这个重量范围的球拍既不会太轻以致于影响击球的稳定性，也不会太重以致于增加手臂负担。
具体来说，如果希望打球轻松一些，可以选择 75-80克（5U）的羽毛球拍；如果追求正常的重量感， 80-84.9克（4U）的羽毛球拍是理想选择；而自身力量较大、希望出球有力度的选手，则可以选择 85-89.9克（3U）的羽毛球拍。
此外，羽毛球拍的重量单位通常用U来表示，不同U值代表不同的重量。例如，5U表示重量为75-79.9克，而4U则表示重量为80-84.9克。
综上所述，对于大多数选手来说，80-84.9克的羽毛球拍是一个比较合适的选择，既保证了击球的稳定性，又不会给手臂带来过重的负担。当然，具体选择还需根据个人的实际情况和打球习惯来决定。