马拉松跑步的时间因个人水平和条件而异，具体如下：

专业选手

一般能在2小时10分钟到2小时30分钟左右完成全程。

顶级男运动员可以在2小时3分钟左右完赛，女性精英选手则多在2小时20分至2小时30分之间完成比赛。

业余跑者

通常需要3小时到5小时不等的时间来完成比赛。

对于大多数首次参赛或非职业训练背景的人来说，完成一个完整的马拉松可能需要4到6个小时不等。

经过几年系统性训练的人群往往能将时间缩短至3个半小时至4小时左右。

一般参赛者

完成马拉松的时间大概需要6-7个小时，甚至更长的时间。

一般马拉松比赛中都规定全程马拉松完赛时间是6个小时内。

特殊情况

有些特殊的马拉松赛事，如超级马拉松或耐力赛，可能有更长的关门时间。

综上所述，马拉松的完成时间范围较广，从专业选手的2小时10分钟到一般参赛者的6-7小时不等，主要取决于参赛者的训练程度、体力状况和竞赛策略。建议根据自己的实际情况选择合适的比赛和配速，确保安全和享受比赛过程。