伊朗在多个方面都优于伊拉克。首先，从军事实力来看，伊朗被认为是中东地区最能打的国家之一，其军事技术先进，拥有发射卫星的能力，并且弹道导弹能力强大，这使得伊朗在中东地区几乎没有敌手。相比之下，伊拉克的军事实力在经历了两次海湾战争和多次外部打击后，已经大不如前，军队战斗力堪忧，且依赖外部供应的武器装备。
其次，从经济角度来看，尽管两国都因美国的制裁而经济受到严重影响，但伊朗的社会经济发展程度相对较高，而伊拉克则陷入经济困境，国民经济下滑。
再者，从外部支持来看，伊朗获得了中俄等国的支持，这使得其在国际舞台上拥有更多的话语权和影响力。而伊拉克虽然获得了美国的援助，但美国并非全心全意帮助其重建军队，这使得伊拉克在国际事务中的地位和影响力相对较弱。
最后，从核武器发展来看，伊朗已经开始发展核武器，并可能已经将部分武器装备应用于实战中，这进一步增强了其军事实力。而伊拉克在核武器发展方面则受到了限制，无法与伊朗相提并论。
综上所述，无论是从军事、经济还是外部支持等方面来看，伊朗都明显强于伊拉克。因此，可以得出结论，伊朗比伊拉克更“厉害”。