体育测试中体脂率的合格标准 因性别和运动水平而异。以下是一些具体的参考范围：
男性
普通成人：10%-20%
运动员：7%-15%
女性
普通成人：20%-30%
运动员：12%-25%
综合标准
男性：15%-18%
女性：20%-25%
建议
普通成人：如果体脂率在10%-20%之间，通常被认为是健康的。对于男性，15%-18%是较为理想的范围；对于女性，20%-25%是较为理想的范围。
运动员：由于长期进行高强度训练，体脂率通常较低，男性运动员的体脂率在7%-15%之间，女性运动员在12%-25%之间。
健康管理：体脂率过高或过低都可能对健康产生不利影响。过高的体脂率可能增加心血管疾病、糖尿病等风险，而过低的体脂率可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，保持适中的体脂率对健康最为有利。
根据个人的运动水平和身体状况，可以选择适合自己的体脂率目标，并通过合理的饮食和锻炼来维持这一水平。