高中体育跑步的满分标准如下：

普通学生

800米跑满分是 3分10秒。

体育特长生

男生800米满分成绩是 3分21秒，女生满分成绩是 3分38秒。

建议学生在备考时，根据自身情况制定合理的训练计划，加强体能和技术的训练，争取在高考体育考试中取得优异成绩。