全马，即全程马拉松，是42.195公里的距离。对于非专业运动员来说，跑完全程马拉松所需时间因人而异。一般来说，初学者可能需要大约 5到6个小时来完成比赛；而对于有一定基础且训练有素的人来说，则可能在 3小时半至4小时之间达成目标。此外，也有记录显示，一些专业运动员可以在2小时20分钟内跑完全程，而一些业余选手的成绩则从2小时20分钟到6、7小时不等。
因此，全马的时间并没有一个固定的限制，它取决于参赛者的个人体能、训练水平以及比赛当天的表现。对于普通跑者来说，能够在4小时内完成全马是一个值得追求的目标，而这通常需要长期的刻苦训练和良好的体能基础。