在足球运动中， 脚的内侧是最常用的踢球部位，用于多种踢球技术，包括：
脚内侧踢球（又称脚弓踢球）
动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝盖微屈。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中膝盖外转，脚尖稍翘，脚掌与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部。
特点：接触面积大，容易控制出球方向，准确性高，常用于近距离的传球和射门，以及“二过—”的战术配合。
脚背正面踢球
动作要领：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极着地，踏在球的侧方约10 - 12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈。踢球腿随跑动向后摆动，小腿在大腿带动下快速向前摆动，当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。
特点：力量较大，常用于远距离传球和大力射门。
脚背内侧踢球
动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20 - 25厘米处，膝关节微屈，脚尖指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当身体转向出球方向，膝关节摆到接近球的内侧上方时，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转，脚背绷直，用脚背内侧击球的后中部。
特点：击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。
脚尖踢球
动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
特点：摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。
根据不同的比赛情境和需求，球员可以选择合适的踢球部位来达到最佳的传球和射门效果。