跑半程马拉松后，体重的减轻幅度因人而异，但大致可以分为以下几种情况：
一般减重
7斤左右：有些跑者反映，在跑完半马后，体重会减少大约7斤左右。这通常是由于赛后的水分流失和少量脂肪的消耗。
1-2公斤：大多数跑者在跑完半马后，体重会减轻1-2公斤。这种减重主要是由于体内水分的消耗，补充水分后，体重会很快恢复到接近跑前的水平。
影响因素
配速和跑步条件：如果配速较快（例如在6-7分钟/公里以上），并且跑步条件较好（如地势平整、跑道弹性好），体重减轻可能不太明显。相反，如果配速较慢（例如在5分30秒-6分钟/公里以下），并且跑步条件较为恶劣（如地面不平整、气温高），体重减轻可能会更明显，甚至达到1公斤以上。
个体差异：不同跑者的体质和出汗量不同，因此体重的减轻幅度也会有所差异。有些跑者可能减重较多，而有些跑者可能减重较少。
科学数据
热量消耗：据科学数据显示，跑完一场半程马拉松大约能消耗1100千卡的热量。然而，体重的减轻幅度因人而异，取决于个体的出汗量、运动强度、气温以及跑前的饮食情况。
建议
保持水分：跑步后要及时补充水分，以防止体重过度减轻和身体脱水。
均衡饮食：跑后要合理饮食，避免因饥饿而过量进食，以免体重迅速回升。
持之以恒：要想通过跑步有效减重，必须持之以恒地进行锻炼，不能仅靠一场马拉松来实现长期减重目标。
综上所述，跑半程马拉松后，体重大约为1-2公斤的减轻是比较常见的。当然，具体减重幅度还需根据个人情况而定。