体彩高频“新11选5”的“任选七”玩法中， 中奖规则为选7个号码，猜中开奖号码全部5个数字，单注奖金为26元。投注方式可以是单式、复式、胆拖等，具体投注方法取决于购彩者的偏好或心情。

建议：在参与“任选七”玩法时，可以根据自己的资金情况和中奖期望选择合适的投注方式。如果资金有限，可以选择单式投注；如果希望提高中奖概率，可以尝试复式或胆拖投注。