齐达内的训练情况如下：

苦练射门

在阿尔卑斯山区的蒂涅进行集训期间，齐达内通过大量的射门练习，展示了其一流的脚法。

全面训练

齐达内在居家隔离期间进行了包括腰部、腿部、腹部和力量训练在内的全面锻炼，显示出他宝刀不老，体能和技巧均保持在高水平。

参与球队训练

作为皇马主帅，齐达内经常亲自下场参与球队的训练，包括热身、抢圈和分组对抗，并且还会扮演做球人的角色，帮助队员们提高反应能力。

体能和策略

齐达内特别强调体能训练，并请了专门的训练师，使得皇马在强强对话中很少因体力不支而失利。

他在训练和比赛中都表现出严谨的赛前分析和排兵布阵能力，尤其是在欧冠与马竞的决赛中，他的战术安排非常有效。

以身作则

齐达内在训练中总是以身作则，亲自参与各项训练科目，并且带头跑圈，激励球员们。

身体素质

尽管齐达内的身材不算特别壮硕，但他的身体素质非常出色，具备优秀的柔韧性和对抗能力，这使得他在中场频繁地摘球推进时毫不畏惧对手的逼抢。

综上所述，齐达内的训练非常系统和全面，他不仅个人技术精湛，还注重团队的整体训练和体能提升。他的以身作则和全面参与为皇马和法国国家队带来了显著的成绩和影响力。