走100米所需的步数因人而异，受到多种因素的影响，如个人步长、走路速度、姿势等。以下是一些大致的参考数据：

平均步长 ：一个成年人的平均步长约为0.65至0.8米。

步数计算

以平均步长0.7米计算，100米大约需要143步。

以平均步长0.65米计算，100米大约需要153.85步，四舍五入约为154步。

实际行走时间

年轻人以1.5米/秒的速度走100米，大约需要40秒至60秒。

年轻人以1.5米/秒的速度走100米，大约需要67秒。

老年人以1.3米/秒的速度走100米，大约需要77秒。

综合以上数据，走100米大约需要150步左右。这个数值是一个大致的参考，实际步数可能会因个人差异而有所不同。