深蹲时，身体的重心应该位于 脚掌中心。具体来说，这个重心位置是在前脚掌靠近小指和大脚趾根部的两个点以及后脚跟这三个点所构成的稳定面上。在深蹲的过程中，这三个点都不能离开地面，它们共同形成了一个稳定的支撑面，有助于保持身体的平衡和稳定。
此外，深蹲的重心不仅影响身体的平衡，还会影响肌肉的发力。将重心放在脚跟上可以最大限度地刺激臀大肌的发力，因为臀大肌位于身体后侧，属于后链肌群中非常重要的一环。同时，重心在脚跟上也有助于保护踝关节，避免在深蹲过程中出现踮脚的趋势，从而减少踝关节的压力和受伤的风险。
在实际操作中，为了保持深蹲的正确姿势和稳定性，建议在下蹲和起身的过程中，始终将重心沿着身体的中心点下蹲和起身。这样可以确保身体各部位均匀受力，避免出现不必要的压力和损伤。
综上所述，深蹲时的正确重心位置是脚掌中心，包括前脚掌靠近小指和大脚趾根部的两个点以及后脚跟这三个点构成的稳定面。保持这个重心位置有助于提高深蹲的效果和安全性。