游泳中 蝶泳通常被认为是最难的泳姿。蝶泳不仅需要身体多个部位的高度协调与配合，包括手臂、腿部、呼吸等，而且对速度的掌控度要求也很高。蝶泳的技术动作复杂，需要较强的腰腹力量和肌肉控制能力，同时还要保持良好的身体平衡感和控制力。
具体来说，蝶泳的难点包括：
身体姿势：
蝶泳要求身体保持水平，头部相对稳定，这对身体的平衡感和控制力提出了很高的要求。
手臂动作：
蝶泳的手臂动作需要同时划水，且划水路线较长，需要较大的力量和协调性。
腿部动作：
蝶泳的腿部动作是同时进行的鞭状打腿，需要较强的腿部力量和灵活性。
呼吸与划水配合：
蝶泳在划水过程中需要同时进行呼吸，这对呼吸的时机和节奏控制要求较高。
尽管蝶泳被认为是较难的泳姿，但游泳的难度还是因人而异的，取决于个人的训练水平和技术掌握程度。对于初学者来说，蛙泳的腿部动作（特别是蹬腿和翻脚的动作）以及自由泳的呼吸与划水配合也是相对较难掌握的动作。
此外，400米混合泳和1500米自由泳也被认为是非常具有挑战性的项目，它们不仅考验技术和体能，还需要选手有出色的策略和毅力。