光靠跑步瘦下来的胖子的数量并没有一个确切的统计数字，因为每个人的身体状况、减肥方法、坚持时间等因素都不同，导致减肥效果也会有所差异。以下是一些具体的案例：
国外一位妹子：
从280磅减到了100多磅。
美国小哥：
从360磅减掉了160磅（73kg）。
余胜：
从212斤减到140斤，减掉90斤。
孟畅：
从230斤减到140斤，减掉90斤。
葛安中：
从198斤减到了125斤，并且后期常年保持在128—130斤之间。
这些案例表明，通过跑步减肥是可行的，但具体效果因人而异。以下是一些建议：
坚持跑步：
减肥需要长期坚持，不能指望短时间内就能看到显著效果。
控制饮食：
跑步虽然有效，但饮食控制同样重要，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能有效减肥。
多样化运动：
除了跑步，还可以结合其他有氧和力量训练，避免皮肤松弛，保持身材线条。
总之，光靠跑步瘦下来的胖子的数量无法精确统计，但通过科学合理的减肥方法，确实可以达到减肥的目的。