实况2013R3中的R3键是指手柄右面的摇杆。要使用R3键进行操作，你需要按下摇杆并垂直往里按，这样可以进行停球、挑球等操作。此外，R3键还可以与其他按键组合使用，例如在进攻时按下R3和方向键可以切换球员。

如果你使用的是键盘，那么需要将R3键设置到键盘上的某个键位。具体设置方法是在游戏目录下的Settings.exe应用程序中进行设置，将R3键对应到手柄上右边的摇杆的上下左右四个方向键位，以及按下去的键位。

建议你在游戏开始前先进行按键设置，以便更好地掌握各种操作技巧。