直板生胶的厚度有以下几种推荐：
6.25毫米：
斯蒂卡CL生胶，适合两面异质的打法，具有优良的操控性和良好的手感。
1.2毫米：
一般建议使用1.2毫米厚度的生胶，配合40度海绵，速度和稳定性均衡。
1.5毫米：
563生胶的一种型号，控制更好，更下沉一些。
1.8毫米：
563生胶的另一种型号，速度更快些。
2.0毫米：
生胶的厚度在1.8到2.3毫米之间，初学者建议选择中间值的厚度，海绵厚度适中，既拥有速度感又拥有下沉感。
根据以上信息，直板生胶的厚度选择可以根据个人打法和需求进行调整。如果追求速度和稳定性均衡，可以选择1.2或1.5毫米的厚度；如果需要更强的控制性和下沉感，可以选择1.8毫米；初学者则建议从1.5或2.0毫米的厚度开始尝试。