阿迪达斯X系列足球鞋的穿法如下：

绳梯系法

将鞋带头从最底端的两个鞋孔从下而上平直地穿出来。

把鞋带的两端对直，然后往上穿到第二排鞋孔里。

在穿入到下一排鞋孔之前，要把鞋带交叉，然后从垂直方向的另外一边鞋带下面穿入。

拉链系法

把鞋带头从底部穿进去，再从每一个鞋孔的下面往上穿出。

把鞋带头在鞋帮里面打一个圈，然后两个鞋带头相互交错，再从下面穿到下一排的鞋孔。

重复以上步骤，直到最后鞋头都穿到最上面的鞋孔为止。

建议根据个人喜好和穿鞋习惯选择一种合适的系法，以确保鞋子穿得舒适且稳固。