乒乓八一队的主要训练基地位于 北京。具体来说，1973年，八一乒乓球队入驻北京红山口训练基地，尽管没有专用的乒乓球馆，只能与排球队共用场地，但队员们训练热情高涨，不分昼夜地刻苦练习。此外，中央军委训练管理部军事体育训练中心也是八一乒乓球队的训练地点，该中心拥有完善的训练设备和专业的教练团队，为运动员提供全面的培训和指导。

因此，无论是历史还是现状，北京都是乒乓八一队的主要训练基地。