跑8公里消耗的卡路里量 因人而异，主要受以下因素影响：
体重：
体重越重的人在相同速度下跑步会消耗更多的热量。
跑步速度：
速度越快，消耗的热量也越多。例如，一个70公斤的人以每小时8公里的速度跑步，大约每公里可以消耗90千卡的热量。
个人体质：
不同人的基础代谢率和运动后基础代谢率提高的情况不同，这也会影响热量消耗。
基于以上因素，我们可以给出一个大致的消耗范围：
一般情况：一个将8公里作为慢跑的人，每小时可以消耗大约600至700卡路里。
体重影响：一个70公斤的人以每小时8公里的速度跑步，大约每公里可以消耗90千卡的热量，那么跑8公里大约消耗720卡路里。
快速跑步：如果以每公里7.2分钟的速度跑步，可以燃脂600大卡左右。
因此，跑8公里大约可以消耗500至1200卡路里，具体数值取决于个人的体重、跑步速度和跑步方式。如果需要更精确的计算，可以使用以下公式：
跑步热量（kcal） = 体重（kg） × 距离（公里） × 1036 m*（dis/1000） × 1036
例如，一个60公斤的人跑8公里，那么消耗的热量大约为：
60 × 8 × 1.036 = 497.28 kcal
建议根据个人的实际情况（如体重、跑步速度等）来估算跑步消耗的热量，以达到更好的健身效果。