直板的合适重量主要取决于个人的打法、力量以及对球拍重量的偏好。以下是一些常见的建议：
一般推荐
直板：84-88克。
横板：86-90克。
根据打法选择
力量大且打法凶狠的选手，可以选择偏重一些的重量，如87克。
力量小且打法轻灵的选手，可以选择轻一些的重量，如85克。
特殊需求
对于直拍横打技术动作，考虑到手指手腕的负担，建议选择重量在85克左右的底板，最好不低于85克，最高不超过88克。
如果追求速度和灵活性，可以选择75-85克之间的重量。
专业选手
一些专业选手为了追求更大的威力，可能会选择更重的底板，如92克左右。
建议
初学者：建议从85克左右的直板开始尝试，逐渐找到最适合自己的重量。
业余爱好者：可以根据自己的打法和力量选择85-88克之间的直板，确保既有速度又有稳定性。
专业选手：可以根据具体需求选择87克或更重的直板，以发挥更大的威力。
综合考虑，85-88克是直板比较通用的黄金重量范围，但具体选择还需根据个人实际情况进行调整。