在选择4U和5U羽毛球拍时，可以从以下几个方面进行考虑：
重量
4U羽毛球拍：重量在80-84克之间，相对较重，给人一种厚重稳健的感觉，挥拍起来更有力量感。
5U羽毛球拍：重量在75-79克之间，相对较轻，更加轻盈灵活，挥拍时更加敏捷。
价格
4U羽毛球拍：由于材质和重量较重，价格通常比5U高一些。
5U羽毛球拍：价格相对便宜一些。
使用对象
4U羽毛球拍：适合有一定羽毛球基础的球友使用，需要一定的力量和技巧来控制。
5U羽毛球拍：适合初学者使用，重量较轻，比较容易上手。
操作体验
4U羽毛球拍：刚性更优，掌握技巧后感觉非常好，打出来的球比较硬，直线程直，但控制方面相对高难度。
5U羽毛球拍：有些柔，打球时有一点弹性，容易打出发抖的球，对于手感细腻的球手很吃香，但控制比4U好一些。
适用人群
4U羽毛球拍：适合技术型或防守型选手，以及需要快速移动和反应的球员，如双打选手和女性球员。
5U羽毛球拍：适合初学者、女性球员、年龄较大的球员或需要恢复技术的球员。
建议
如果你是初学者或力量较小，建议选择5U羽毛球拍，因为它的重量较轻，更容易上手和快速挥动。
如果你有一定的羽毛球基础，需要更多的力量和控制，建议选择4U羽毛球拍，虽然它的重量较重，但可以提供更好的稳定性和挥拍控制。
如果你不确定自己的水平和需求，可以先选择4U羽毛球拍，因为它的适应面更广，后期更换其他重量的球拍也更容易上手。