高中三千米的记录如下：

全国中学生纪录

男子：7分56秒19

女子：8分06秒11

一般高中生水平

男生：约10分10秒至10分35秒

女生：约12分40秒至13分10秒

较快的高中生水平

男生：约7分56秒

女子：约8分06秒

这些数据表明，高中生在三千米跑步项目中的表现因个人体能和训练情况而异，但总体上，全国纪录由专业运动员保持，而一般高中生的成绩则集中在10到13分钟之间。