后场移动步法在羽毛球中非常重要，它们帮助运动员迅速、有效地移动到后场进行击球。以下是一些常见的后场移动步法：
正手后场步法
单打：侧身+并步挥拍。
双打：以右腿为重心直接并步转身挥拍，通常用于突击。
反手后场步法
第一步，先迈右脚，身体背对球网。
第二步，根据球的位置并步或者交叉步上前（离球近并步、离球远交叉步）。
第三步，挥拍击球。
头顶区域步法
单打：转头侧身，左脚向内侧扣起来，避免启动时拖动脚步影响时间，然后并步后退，转身挥拍。
双打：双脚半蹲并步，脚尖与小腿发力，挥拍转身，挥拍后重心尽量保持平稳。
腾跳步
既可用于后场腾空击球，也可用于网前腾空扑球。
后交叉步
适合长距离的移动，比如上网、后退、左右的移动、对角线的移动。
并步
用于调整步，经常是一步够不到位，垫一步就能打的更合适。
垫步
当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再进一步。
这些步法在实际应用中需要根据对手的击球位置和球的速度进行灵活调整。掌握这些步法可以帮助运动员在比赛中更迅速、更有效地移动到后场，从而提高击球的准确性和力量。建议在日常训练中多加练习，以达到熟练掌握的程度。