伊斯塔拉夫尚位于 塔吉克斯坦，具体方位如下：

相对位置：

伊斯塔拉夫尚位于苦盏的西南方向，距离苦盏约80公里。

地理坐标：

它位于土耳其斯坦山脉的北部山麓，具体地理坐标可以参考苦盏西南78公里处。

伊斯塔拉夫尚是塔吉克斯坦保存最完好的古城之一，拥有丰富的历史文化遗产和旅游景点，例如每周二开放的中央市场。此外，伊斯塔拉夫尚还有阿卜杜拉提夫苏丹宗教学校等著名景点。

建议计划前往伊斯塔拉夫尚的旅行者，可以提前了解当地的开放时间和交通情况，以便更好地安排行程。