乒乓培训真人CS的效果因人而异，但总体来说，它是一种受欢迎的团队建设活动，具有以下优点：
临场感强：
参与者可以体验到战场的紧张和刺激。
锻炼团队组织协调性：
真人CS要求团队成员之间有良好的沟通和协作。
发挥个人灵活性：
玩家需要根据战场情况灵活应对。
凝聚集体荣誉感：
团队胜利可以增强团队凝聚力。
然而，也存在一些不足之处：
场地问题：
真人CS需要宽阔且布局复杂的场地，通常在郊区或旅游开发区，市区没有条件营造这种氛围。
天气气候因素：
雨雪、刮风或雾霾天气不适合进行真人CS活动。
设备维护：
游戏工具在高强度使用后需要维护，以保持其良好状态。
设备体验：
一些玩家反映，现在的真人CS设备（如红外线）缺乏真实感，导致游戏体验不佳。
综合来看，乒乓培训真人CS作为一种团队建设活动，不仅受到欢迎，而且具有很好的教育意义，能够有效提升团队协作和沟通能力。然而，它的实施需要考虑场地、天气等实际情况，并确保设备的良好维护。如果条件允许，选择有真实感设备的培训机构会提升整体体验。