足球技巧都有哪些 - K-Sports 体育网

足球技巧主要包括以下几种：

颠球是足球运动的基本技术，可以在两人或多人间互相传递。

通常用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆，用脚内侧轻击球的底部，将球向上颠起。

传球是足球比赛中最基础的技能之一，包括短传、长传、传中、直塞等多种方式。

传球的效果取决于力度、角度和时机，需要传球队员具备精准的脚法和观察力。

过人方法有很多种，包括空踩、油炸丸子双脚内侧触球、向外跨球、扣球变向、假射假传、外拨球变向、内切、快速外拨加速、V字拉球等动作。

具体采用什么方式过人，要根据自己的技术特点和场上情况来具体运用技术和动作。

射门方式有很多种，包括脚弓推射、正脚背抽射地滚球、脚内侧弧线球、正脚背抽高球、外脚背抽射等。

抽射是足球运动中最基本的技术，也是较难掌握的技术。

作为进攻球员要主动去与防守者进行身体接触，扩大自己的控制范围。

通过降低自己的重心，增加自己的稳定性及力量。

在需要带球推进时，尽量使用简单的处理球方式去到达自己的目的，避免使用复杂的动作。

在可以射门的区域拿球后，先抬头观察球门的位置，然后将注意力放在皮球上【瞄准球上击球点】，并将球传向球门的下角，这样可以让射门更加精准和有杀伤力。

带球向对手逼近到一定距离后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。

与外脚背拨球类似，但使用脚外侧进行扣球变向。

先用一只脚做一个由内向外的跨步假动作进行干扰，再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。

在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步假动作变向形成一个踩单车的效果，再用一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。

在带球向对手逼近到适当距离后，左脚向自己的左前侧迈一大步，同时最好带有一定的沉肩动作，然后突然改变方向完成变向。

先开始身体的转身，触球脚内侧触球时应指向目标方向，利用转身改变了球的运行方向。

在对手向自己逼近时观察好对手的脚步，在适当的时候使用脚外侧拨球从对手的双腿之间穿过完成穿裆。

先用一只脚横向拉球做出要想拉球方向前进的假象，待对手上抢时将球用脚内侧向前拨从而完成穿裆动作。

在防守队员进行贴身紧逼时使用，试着不要只是直直的将球远离防守者的方向拉去，给自己一点迂回的摆腿做动作的空间。

依靠双足之间的来回拨球，利用变向来过掉对手的技术动作。

这些技巧需要在训练中不断练习和完善，才能在比赛中发挥出最大的效果。