打羽毛球是一项全身性的运动，能够锻炼到多个部位的肌肉。以下是一些主要的肌肉群及其锻炼情况：
手臂肌肉
肱三头肌和肱二头肌：在扣球、挑球和接发球等动作中，手臂肌肉，特别是上臂的肱三头肌和肱二头肌，会得到充分锻炼，增强手臂的力量和速度。
肩部和背部肌肉
三角肌和斜方肌：为了有效地挥动球拍和转动身体，肩部的三角肌和背部的斜方肌等肌肉也会得到锻炼，提高身体的灵活性和协调性。
腿部肌肉
股四头肌和小腿肌肉：羽毛球运动中需要进行快速移动、跳跃和变换方向等动作，这些动作对腿部肌肉提出了很高的要求，特别是大腿的股四头肌和小腿的后侧肌肉会得到有效的锻炼，增强腿部力量和提高移动速度。
核心肌群
腹肌和腰肌：在身体的扭转和平衡控制中，腹肌和腰肌等核心肌肉群参与，有助于增强身体的稳定性。
肩颈肌肉
斜方肌和颈部肌肉：抬头、转头以及肩部的动作，可锻炼到斜方肌和颈部肌肉，缓解肩颈疲劳。
背部肌肉
背阔肌：击球时的伸展动作能刺激背部肌肉，如背阔肌等，有助于改善体态。
综上所述，打羽毛球能够锻炼到上肢、下肢、核心肌群、肩颈以及背部等多处肌肉，是一项全身性的锻炼活动。通过打羽毛球，可以增强肌肉力量、提高身体灵活性和协调性，并且有助于减肥和改善体态。