脚斗士的基本技术有哪些

脚斗士的基本技术包括以下几种：

上挑：

从基本姿势开始，支撑腿弯曲蹬地，上体微含收，立腰，双手配合攻击腿由下向上挑，力点在膝上侧。

下压：

从基本姿势开始，支撑腿蹬地，上体直立，双手配合攻击腿由上向下压，力点在膝下侧。

套膝：

从基本姿势开始，支撑腿蹬地，上体直立，双手配合攻击腿套住由上向下拉拽，力点在膝内侧。

转动步：

从基本姿势开始，以左脚前掌（后跟）为轴，靠脚前掌与后跟转动身体，目视前方。

制动步：

左脚突然停止移动，左膝弯曲缓冲，靠上体晃动控制平衡。

前跃步：

从基本姿势开始，左前脚掌向后蹬地，同时上体前倾，整个身体腾空，落地时由脚前掌过度到脚后跟，目视前方。

跳转步：

从基本姿势开始，左前脚掌蹬地，整个身体腾空转动，同时基本姿势，落地时由脚前掌过度到脚后跟，目视前方。

这些技术动作是脚斗士在比赛中和搏斗前所采用的基本动作，通过这些动作，练习者可以有效地进行攻防和对抗。建议练习者在专业教练的指导下进行系统训练，以确保技术的准确性和实战应用能力。