马拉松成绩的标准根据不同的等级和年龄段有所区别。以下是一些具体的标准：
国际级运动健将
男子：2小时13分钟
女子：2小时34分钟
运动健将
男子：2小时20分钟
女子：2小时40分钟
一级运动员
男子：2小时34分钟
女子：3小时19分钟
二级运动员
男子：3小时10分钟
女子：3小时50分钟
三级运动员
男子：4小时
女子：4小时10分钟
大众选手等级评定
29岁以下：
男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛
女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级5小时17分，三级完赛
30-34岁：
男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛
女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛
35-39岁：
男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛
女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛
一般水平
全程马拉松在3小时05分以内通常被认为是较好的成绩
半程马拉松在1小时30分以内被认为是业余马拉松中的优秀水平
世界纪录
男子：2小时00分35秒
女子：2小时19分37秒
这些成绩标准不仅为专业运动员设立了高目标，也为业余马拉松爱好者提供了努力的方向。不同水平的跑者可以根据自己的实际情况和训练情况，设定相应的成绩目标。