能量搏击是一种高强度的有氧运动，能够消耗大量的卡路里。根据不同的研究和资料，搏击运动每小时可以消耗的卡路里大约在 500到800卡路里之间。这个数据是基于一般成年人的平均值，并且假设运动强度为中等。
具体消耗的卡路里量会受到多种因素的影响，包括个人的体重、身体组成、运动强度以及搏击的技术和风格等。例如，一个体重60公斤的人在进行一小时的有氧拳击后，大约可以消耗600卡路里的热量。
如果考虑更短时间内的能量消耗，例如10分钟，那么消耗的卡路里量会相对较少，大约为60卡路里。
总的来说，能量搏击是一种高效的锻炼方式，能够帮助人们快速消耗热量，对于减脂和提高整体健康水平都有很好的效果。建议根据个人的身体状况和运动经验，选择合适的搏击课程和强度，以达到最佳的锻炼效果。